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ダイエットの話 

みなさま、おはようございます!

お休みいかがお過ごしでしょうか?

私は今日は地区の運動会と娘のピアノ発表会で
忙しいです。

さてそんな忙しい私がなぜ更新してるかというと、
どうしても、書きたい事があったからです。


タイトル通りダイエットの話なんですけど・・・・


レコーディングダイエットを初めてはや半月経過。

正直あんまり成果がみられなくて辛い。
基本ダイエットの理屈は、摂取カロリーが消費カロリーを
下回れば痩せていくのよね。

で、これだけ食事を減らしても痩せないということは、
消費カロリーが少なすぎるのがいけないと思ったの。


そこでもっと運動!と思ったけどこれが意外に難しい。

昼間近所を歩き回るのは人目が気になって無理。
だからといって夜はまた危ない。
(一応女だし、車にはねられてもいやだし・・・)

そこで思いついたのは、縄跳び!


我が家には芝の生えた庭があるし、これなら最適!

弟に相談してみたら「いいんじゃない」とのこと。

私はすごくやる気になってその日のうちにダンナに電話をかけ
仕事帰りにスポーツショップによって縄跳びの購入を
命じた。


それが昨日の話で、昨日はまあ買って手に入っただけで
満足して就寝。


そして今朝、さわやかな朝日の中で縄跳びにチャレンジ!

縄跳びダイエットを調べたら

「1日30分くらいで、息が切れないように」

って書いてあった。縄跳びなんて余裕でしょ~~~~♪
(頭の中には、ボクサーがひゅんひゅんいわせながら縄跳び
を跳んでるイメージが広がってるわ、もちろん)

と飛び始めたら・・・・・


く、くるしい・・・・ 


ほんの少し跳ねるだけなのに、どうしてこんなに苦しいの?!

しかも連続して跳べない。

5回跳んで引っかかり、また跳んで・・・・引っかかり。

息なんてあっという間にきれぎれになって
足はがくがく、手はぶるぶる・・・・・・・il||li(つд-。)il||li
とてもこれ以上は・・・・・無理・・・・死ぬ・・・・


時間はたったの3分でノックアウトされてしまった・・・・。


最近、スクワットしたりダンス踊ったり体力つけてたつもり
だったけど、大間違いだったってことに気がついたわ。

これじゃあ痩せないのも無理は無い。

なんとか頑張って、せめて5分は跳べるようになりたいけど、
私にとって縄跳びが有酸素運動に変る日は来るのだろうか???
うーん、縄跳び、恐るべし・・・・・


さて明日はどんな相場でしょうか?

明日は私も参戦できる環境にありそうなので
出来たらトレードしたいと思います!




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[2009/10/18 08:37] | TB(0) | CM(7)